Йога-практика для омоложения

[lalechuza]

Омоложение лица

Существует много энергетических практик для омоложения лица, но все они требуют времени, причём ежедневного. Впрочем, для кого-то, особенно для женщин, это имеет смысл, а значит, найдётся и время. Общие правила такие:

1. Организм должен быть весь в хорошей форме, то есть тёплый, проработанный какой-то йоговской практикой, в течение хотя бы получаса перед омоложением лица. Подойдут согревающие и накапливающие энергию пранаямы.
2. Энергетические каналы по возможности должны быть открыты в ходе предыдущих практик.
3. Энергия должна быть специально накоплена, в организме для омоложения лица, а не потрачена в предыдущих упражнениях.
4. Чем больше у человека сексуальной энергии в данный момент, тем лучше работают все практики омоложения лица и других систем организма.
5. Лицо можно подготовить мягким массажем, лёгким похлопыванием, практикой перевёрнутых поз, чтобы насытить ткани и капилляры кровью. Некоторым людям подойдёт травяной чай с небольшим количеством мёда, чтобы расширить капилляры, или какие-то кремы, специальные составы, разогревающие масла, активизирующие процессы в коже, в подкожном жировом слое, мышцах, сосудах. Неплохо было бы поделать разные гримасы, покрутить глазами, то есть прогреть мимическую мускулатуру. Есть ещё точечный массаж для омоложения лица, который начинается у грудины, поднимается к шее и проходит симметрично по точкам на лице и голове. Всё это можно найти в интернете в разных источниках.

То, о чём я хочу рассказать дальше, мне нигде не попадалось, это получилось само, в ходе моих практик.

1. Принять позу уголка. Это вообще гениальная поза, поскольку относится к перевёрнутым, омывающим кровью голову, но спина прямая, а значит в ней можно дышать полным дыханием, и даже ритмическим, да ещё держать мудры, повторять мантры. Мне приходилось делать уголок с дыханием до сорока минут подряд, но начинать с такого нельзя. Лучше не спешить и начать лежать пять минут, прибавляя по минуте в день. 
   Нужно лечь у стены, чтобы туловище было перпендикулярно стене, медленно завести ноги на стену, выпрямить их и остаться в этом положении ягодицы могут вплотную прилегать к стене, это лучше, но могут быть и на расстоянии, тогда угол между телом и ногами не прямой, а чуть шире.
2. Начать дышать мягко, медленно, спокойно, постепенно делая дыхание полным и глубоким.
3. Омоложение лица происходит само, уже за счёт крови, омывающей лицо и голову, плюс праны, поступающей в кровь от дыхания. Но есть ещё один приём, позволяющий усилить эффект. На вдохе нужно набирать энергию сверху в область горла. В разных традициях применяются разные виды энергий с мантрами и без них. Здесь можно попробовать золотой свет, который содержится в чистых слоях астрала Земли. Вы вдыхаете золотой свет в горло, сверху, как бы с неба, немножко его задерживаете на 2 -3 секунды и на выдохе направляете в лицо. Энергия течёт и по коже, омывая лицо снаружи, и внутри головы, выходя на поверхность лица в разных точках. Потом она опять входит в лицо в определённых точках. Дальше энергия скользит назад – за уши, выше лба по волосам, к затылку и сама распределяется по каналам тела. Потом делается следующий вдох в горло и т. д. Главное для омоложения лица то, что между двумя акупунктурными точками, где проходит канал, образуется, надувается маленький энергетический поток. Энергия выходит из точки, расширяется, а потом опять сужается и входит в следующую точку, чтобы течь под кожей, в мышцах, снаружи и т. д. Возникает ощущение, будто лицо покрыто снаружи и пронизано внутри такими гибкими текучими сигарками или сосисочками, соединёнными между собой, острыми концами. Это трудно описать с ловами. Можно посмортреть в увеличительное стекло на мякоть апельсина. Она состоит из длинных вакуолей с острыми концами и широких посередине. Всё лицо покрыто внутри и снаружи такими штучками разного размера. Энергия выходит из одной точки (точки выхода) у конца сигарки, проходит по ней, вливается в другую (точку входа). Вот эти сигарки и надо накачивать энергией. Они раздуваются, немного пульсируют и пронизывают все ткани пухленькими потоками энергии, что и даёт омоложение лица.
4. Сколько так лежать? Чем дольше, тем лучше. Можно – два раза в день, минут по двадцать.
5. Потом надо мягко и медленно спустить ноги со стены и полежать в шавасане – позе полного расслабления.
   Это способ «засунуть» уплотнённые энергии в довольно тонкую энергетическую структуру лица.
6. Привыкать надо постепенно, поскольку сосуды в голове расширяться, а потом после выхода из позы уголка, давление крови снизится и может наступить сонное состояние. Чтобы этого избежать, можно делать короткие задержки на вдохе, а на выдохе – не делать. Ещё можно уже после расслабления в шавасане - матсиасану. Надо сесть на колени, медленно лечь назад, уперевшись макушкой в пол, и так стоять в выгнутом вверх положении, минуты три – пять, положив ладони на бёдра. Потом, медленно, не ложась на спину, сесть.
7. Можно освоить ритмическое дыхание, которое усиливает всё, в том числе и эффекты омоложения лица. Например, вдох, задержка, выдох и задержка равны четырём ударам пульса в спокойном состоянии. Потом счёт можно увеличить: по пять, по шесть и т.д. Можно дышать без задержек на выдохе, тогда давление не будет падать.

Разумеется умываться после омоложения лица нельзя – это ослабит эффект

Читтапад

Comments

[rastamandita.livejournal.com]

Круто!!! спасибо!!!

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Пожалуйста :)

[fluenta.livejournal.com]

О, достаточно просто и вполне доступно. Спасибо.

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Да, надо только мне еще делать это, а то постить-то я могу :)

[ahtamar.livejournal.com]

Как интересно. А я частенько в этой позе лежу: помогает при болях в ногах и варикозе :) А оказывается, еще и омолаживаюсь :)

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Шутки шутками, а многие дамы, которые практикуют йогу и медитацию, имеют очччень завидную внешность в возрасте 40 и больше.

[ahtamar.livejournal.com]

Да, йоги очень моложаво выглядят :)
Кстати, я была неприятно поражена, когда познакомилась с одним инструктором из Федерации. Если честно, не хотела бы я двадцать лет практиковать, чтобы ходить с дряблым животом и бесформенной тушкой. Причем, даме под сорок. И выглядит она как дама на сорок, которая всю жизнь провела в кресле у телевизора. В чем прикол - я так и не поняла.

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Ну, это ж такое дело - бывают и такие инструкторы. Правда, любой человек в здравом уме к такому не пойдет в группу.
Напомнило мне, как подружка моя пошла на продвинутый тренинг личностного роста и там была практикующая психологиня, которая, заслушавшись тренера, грызла ногти :)

[nadita.livejournal.com]

Большое спасибо, я как раз призадумалась...

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Вот и я думаю, что мне уже можно что-нибудь такое делать.

Лечение аденомы простаты, варикоцеле, эректильная дис

[(Anonymous)]

Отделение Андрологии и Урологии ФГУ «Эндокринологический Научный Центр» - это не просто великолепный медицинский центр, который отлично производит свои услуги. Это одно из первых в нашей стране отделений такого профиля, открытое на базе эндокринологического учреждения. На сегодняшний день отделение нашего центра близко сотрудничает с Институтом Репродуктивной Эндокринологии, что позволяет рука об руку работать с профессиональными медиками в области репродуктивного и сексуального здоровья. Медики нашего центра проводят операции самой любой сложности, работают с пациентами разнообразной степени тяжести и успешно производят научную деятельность в области урологии и андрологии. В нашем центре осуществляют трудовую деятельность только профессиональные и опытные медики, мы серьезно относимся к подборке сотрудников, а поэтому здесь не бывает случайных людей. Наш медицинский центр – правильный
путь к здоровью!

[url=http://www.mandoctor.ru/illness/disfun]лечение эректильной дисфукции полового члена[/url]
[url=http://www.mandoctor.ru/faq.php?page=4&start=0&rubric=7]какой аппарат лечит варикоцеле?[/url]