Мой принцип питания

[lalechuza]

Очень меня порадовала вчера цитата Далай-Ламы XIV, которую мне Наташечка показала: 

"Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя - я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено?
...И ем печеньку."

И я поняла, что придерживаюсь именно такого принципа питания. Я не вегетарианка, я не сыроед, у меня своя система: я ем только то, что мне вкусно, понимаете? Не то, что полезно или то, что другие люди считают правильным есть, а то, что приносит мне удовольствие. Если я хочу, я могу съесть рыбу или курицу, да и мяса могу поесть, если вдруг, по каким-либо причинам мне захочется, а могу и печеньку на ночь съесть с удовольствием. Для меня - это идеальная система питания.

Comments

[elenapodlesnykh.livejournal.com]

Согласна полностью:)

[maskarad.livejournal.com]

взаимно;)

[fromheavens.livejournal.com]

Да, очень правильный принцип :)
Хотя я, например, хотела бы не хотеть иногда Пепси или Филе-о-Фиш из Макдональдса. Каюсь, на такую дрянь иногда пробивает. Хотя на мясо за 3 года даже не посмотрела.

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Я за то, чтобы разрешать своему организму есть любую дрянь, какую хочется, не испытывая ничего, кроме удовольствия :)

[skv0.livejournal.com]

а после съедения получается испытывать удовольствие или иногда изжога все таки берет свое?

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Я никогда не занималась сыроедением целенаправленно.

[skv0.livejournal.com]

разве я что-то писала про сыроедение?

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Ага, да. Прочитала то, что хотела прочитать. Если после съедения какого-то продукта у меня возникает изжога, я больше его употреблять не буду - т.к. изжога сводит на нет удовольствие от его употребления.

[ada-tim.livejournal.com]

После долгих мытарств и перекосов на тему питания (бедная моя семья) я пришла к тому же. А Денис просто по жизни использует этот принцип. Но он в разы осознаннее меня :)

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Меня просто достали уже эти правила, эта диктатура "правильного" образа жизни :)) Ем все, что хочу!

[firefrei.livejournal.com]

тоже так делаю. это кстати очень правильная идея, ибо так лучше всего удовлетворяются потребности организма в питании, которые имеются именно здесь и сейчас. самое главное уметь прислушиваться к себе и слышать себя (чего ты хочешь на самом деле) и тогда все получается очень здорово :)

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Да, прислушиваться к себе - лучшее, что можно делать в жизни.

[slonn.livejournal.com]

молодец, что обращаешь на это внимание. весь вопрос в том, что ты считаешь вкусным. когда я был сыроедом, моя психика в области вкуса немного почистилась, я заметил, что если я полностью сконцентрирован на вкусе и запахе продукта (а именно для этого, вероятно, нам даны эти органы), мне не нравилось ничего, кроме сырой пищи. приятный вкус печенья - это обман вкусовой системы с помощью химических соединений, это же уже исследовано и доказано, я читал миллион статей на эту тему. так называемая пищевая наркомания. мой друг делает натуральный хлеб без единой химической добавки (если только компоненты не подкачали, зерно не было опрыскано и так далее, но он старается все органическое покупать). так вот, этот хлеб невозможно есть первое время, с непривычки. невкусно. если добавить химию для обмана мозга - будет вкусно.

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Я понимаю, о чем ты говоришь. На определенном этапе начинаешь получать удовольствие от чистоты вкуса: если чай, то без добавок, если хлеб, то испеченный своими руками и т.д. Но если мне захочется самого ужасного, вреднейшего (по мнению других людей) заварного пирожного из магазина, то я его съем причмокивая, при этом кладя с прибором на то, что это плохое сочетание белой муки и сахара :)))

[mamaembryo.livejournal.com]

эх... беда только в том (У меня), что всё чаще и чаще хочется есть всякую каку, не очень-то полезную для организма, и это проявляется плохим вкусом во рту и запахом изо рта, прыщиками и тому подобное. ну что, скажите пожалуйста, может быть полезного в макаронах??? а в печенье? не раз в неделю-месяц, а каждый день, да не по разу... что-то не так с моими пищевыми рецепторами... %))

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Наташечка, пойми: прыщики, запах и т.д. - результат твоих угрызений совести и мучений, которыми ты сопровождаешь прием "неполезной" еды. Если ты настолько очистишься от стереотипов и внушений журналов о ЗОЖ и съешь кусок "вреднейшего" торта испытывая только удовольствие и ничего кроме удовольствия, твоя кожа будет выглядеть как лепесток розы, уверяю тебя :)

[bardisheva.livejournal.com]

Т.е. если я буду есть все с удовольствием то и попа расти не будет?????)))))

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Юлька, если ты сможешь осознать, что еда никак не влияет на то, как выглядит наше тело, то сможешь поедать бесчисленное количество тарелок жареной картошки, пирожков и тортиков. Самое сложное - поверить в это. Ведь с детства нас убеждали, что сахар - зло, а потом и модные журналы, ТВ и пр. внушают, что надо ограничивать себя в сладком и мучном.

[lilovaja-lisa.livejournal.com]

главное, что бы желания не расходились с возможностями :)

[snowwhite-bird.livejournal.com]

С этим у меня все просто :)

[vasiliskaaa.livejournal.com]

отличный подход!!!))

[puma247.livejournal.com]

теоретически я понимаю, что именно этот подход - правильный, но на практике у меня так не получается. когда ешь осознанно и получаешь удовольствие от каждого съеденного кусочка - это единственно верный метод питания. а когда ешь, заедая какие-то проблемы и не замечая, что ешь и сколько - вот отсюда все проблемы... и чувство вины и все остальное. есть осознанно - это должно стать основной медитативной практикой, но мне почему-то очень трудно настроиться на это. работать и работать над собой!

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Да, главное и от работы надо собой получать удовольствие :)) Мы все пришли в этот мир, чтобы работать над собой, так давайте же радоваться этому и получать удовольствие! (Прямо тост какой-то получился :)) )

[puma247.livejournal.com]

ага, отличный тост, надо взять на вооружение)))

[taya-km.livejournal.com]

да, я тоже люблю такую диету :))
и к слову про изжогу (прочитала в комментариях) - если я ем то, что хочу и только в тех количествах, которые мне приятно есть (а не объедаясь до состояния "сейчас живот лопнет"), то от любого продукта изжоги или других неприятностей нет :) и это радует - значит, все делаю правильно :)

[snowwhite-bird.livejournal.com]

Ну да, мы же не мазохистки :))

[taya-km.livejournal.com]

точно :)