Беременность и йога

[lalechuza]

Моя инструктор по йоге посоветовала мне слушать на аюрведа-радио Лалану, у нее есть чудесный цикл лекций для тех, кто только думает о ребенке и для тех, кто носит его, называется он "Хотите божественного ребенка? Запросто!". Я сегодня слушала информацию по 2-му месяцу, почерпнула много интересного, фиксирую у себя в жж.

Пранаямы, которые хорошо выполнять во время беременности:
полное дыхание йогов
ситали
шитакари
капалабхати после 3-го месяца заменить на сама-вритти
бхастрика (нужно делать в течение всей беременности, очень хороша для родов - облегчает боль)
нади шодхана
эти пранаямы улучшают кровообращение, уменьшают отечность, доставляют ребенку необходимый кислород. Нужно делать 2 раза в день - утром и вечером.

Позже добавлю еще асаны.

Comments

[busido-ru.livejournal.com]

Про ребенка я уже подумала и даже удачно воспитала) Но йога что-то мне все интереснее) Рада, что наткнулась на баш блог. Много ценного))) Зафренжу. Не возражаете? Я Лена.

[snowwhite-bird.livejournal.com]

И я рада, что информация в моем журнале вам интересна и полезна :)
Конечно, не возражаю!

Лечение аденомы простаты, варикоцеле, эректильная дис

[(Anonymous)]

Отделение Андрологии и Урологии ФГУ «Эндокринологический Научный Центр» - это не просто известный медицинский центр, который качественно производит свои услуги. Это одно из первых в нашей стране отделений такого профиля, работающее на базе эндокринологического центра. В настоящее время наше отделение рука об руку сотрудничает с Институтом Репродуктивной Эндокринологии, что позволяет близко контактировать с квалифицированными врачами в области репродуктивного и сексуального здоровья. Медики нашего центра проводят операции самой различной сложности, работают с пациентами различной степени тяжести и удачно производят научную деятельность в области урологии и андрологии. В отделении Андрологии и Урологии осуществляют трудовую деятельность только профессиональные и опытные медицинские сотрудники, мы взвешенно относимся к подборке работников, а поэтому в нашем центре не бывает случайных людей. Мы – самый короткий
путь к здоровью!

[url=http://www.mandoctor.ru/illness/varikocele]варикоцели лечение[/url]
[url=http://www.mandoctor.ru/illness/varikocele]варикацелий рецидив[/url]